A hegymászás nem csak sport, hanem nagy segítség a kutatásban és a tudományban is. A romantika és a pontos számítás kombinációja, a lélek hatóköre és az igényesség, a technikai kiválóság és a lelkierő - mindez hegymászás. Éppen ezért a nehézségek ellenére ez a sport egyre nagyobb figyelmet kelt.
Szükséges
hegymászó képességek, felszerelés
Utasítás
1. lépés
A hegymászók sora évente feltöltődik újonnan érkezőkkel, akik csatlakozni kívánnak ehhez a csodálatos sportághoz, személyesen látják a hegycsúcsok páratlan szépségét, lábbal járnak keskeny hegyi ösvényeken és örök havon.
Ha a hegycsúcsok meghódításáról is álmodik, akkor először is ellenőrizze egészségét. Ha bármilyen rendellenessége van, akkor forduljon orvosához, ha ez a sport ellenjavallt az Ön számára.
2. lépés
Iratkozzon fel egy speciális részlegbe vagy klubba, ahol hegymászókat képeznek. Alaposan tanulmányozza a hegymászás, a sziklamászás elméletét és szükségszerűen az orvostudomány alapjait.
3. lépés
Vegyen részt komoly fizikai edzésben és a hegymászó technika elsajátításában. Gyakoroljon rendszeresen, tanuljon meg objektíven felmérni fizikai alkalmasságának és személyes eredményeinek különféle aspektusait. Ha a faluban nincs ilyen részleg, akkor látogasson el a hegymászó táborba, ahol oktatót és felszerelést biztosítanak Önnek. Ez a lehetőség hatékonyabb, mivel azonnal összekapcsolja az elméletet a gyakorlattal. Vásároljon speciális ruházatot és lábbelit, mielőtt ilyen táborba utazna.
4. lépés
Az első túrákat mindenképp oktató, ügyes, hozzáértő és felelősségteljes hegymászó vezetésével tegye meg.
Kezdje hegycsúcsainak meghódítását az 1. kategóriába tartozó útvonalakkal. Összesen hat kategória van. A legnehezebb útvonalak az 5. és a 6. kategória, nagy ügyességet igényelnek. Fokozatosan sajátítsa el az út nehézségeit, és idővel meghódíthatja a legmagasabb csúcsokat.
