A kerékpározás az egyik legjobb módja annak, hogy valaki más és a saját város nevezetességeivel közelebb és személyesebbé váljon. Kerékpárral országutat is tehet a természetbe, a lényeg az útvonal helyes átgondolása.
Alapállapotok
Az első lépés annak meghatározása, hogy mennyi időt akar eltölteni a gyaloglással. Lehet, hogy szeretne munka után este lovagolni, eltöltve néhány órát, vagy esetleg egy igazi kerékpáros kirándulásra indulna néhány napra?
Fontos, hogy melyik kerékpár áll rendelkezésére. Egyes modellek különböző csillapító rögzítéssel és váltókkal rendelkeznek, így könnyedén kezelheti a nehéz emelkedőket és a nehéz terepeket is. Városi kerékpárok sebességváltás nélkül, sőt a villa legegyszerűbb párnázása is gyorsan elromlik, ha túl agresszívan vezetik őket.
Fontos az is, hogy milyen fizikai állapotban vagy. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a kerékpározás könnyű és szórakoztató lesz, az egész napos pedálozás bonyolult lehet egy rosszul illő ember számára. Ahhoz, hogy élvezhesse a sétát, ne próbálja "a legjobbat nyújtani", álljon meg pihenni, ha fáradtnak érzi magát. Ehhez hasznos helyet biztosítani a pihenéshez a tervezés során.
Kerékpározás a város körül
A városi séták a legjobb megoldás, ha Ön még mindig ismeri a kétkerekű közlekedést. Először is, a városi aszfalt sokkal alkalmasabb a lovagláshoz, mint az országutak, másodszor pedig, ha valami elromlik a kerékpárban, könnyen hazatérhet.
Térképezzen fel néhány érdekes és érdekes helyet, amelyet tervez. Próbáljon kis utak mentén megtervezni az útvonalat, kerülje a nagy forgalmú autópályákat. A kerékpárral körülöttük történő mozgás nehézségei mellett a szén-dioxid belélegzését is kockáztatja. Ha van lehetőség az út egy részének megtételére kerékpárutakon vagy parkokon, ne habozzon használni. Kerülje a felfelé vezető utakat, hacsak az erőedzés nem része a céljainak.
Gondoljon arra, hol állhat meg pihenésre vagy harapnivalóra, ha a sétája hosszú ideig tart. Ügyeljen arra, hogy vizet vigyen magával, ráhelyezheti a vázon lévő tartóra, vagy magával vihet egy kis kerékpáros hátizsákot.
Vidéki séták
A vidéki sétákat két típusra oszthatjuk: városunk külvárosainak felfedezése (ez különösen érdekes, ha Moszkvában vagy Szentpéterváron él), és síelés az erdőben, vagyis ott, ahol nincs aszfaltburkolat.
A külvárosi kulturális látnivalók megtervezése szinte megegyezik a városi sétákéval, de bizonyos erőnlétre és ügyességre lesz szükség a kerékpáron, mivel a távolságok nagyobbak lesznek.
Ha természetjáróba megy, győződjön meg róla, hogy a kerékpárja alkalmas erre. Nem szabad megpróbálnia meghódítani az erdei utakat egy közönséges városi kerékpárral. Feltétlenül vigye magával az elsősegély-készletet.
