Az orosz időjárás nem kényezteti túlságosan a meleget és a napsütést, éppen ezért olyan nagy reményeket fűznek az év három nyári hónapjához. Szeretnék lefogyni, egészségre szert tenni, és pihenni. Annak érdekében, hogy nyár végén ne sóhajtozzon szomorúan, hogy elmúlt a hőség, és még nem volt ideje ennek örülni, készítsen egy személyes tervet arra, hogyan töltse a nyarat haszonnal.
Utasítás
1. lépés
Változtassa meg a környezetét. Nem kell minden megtakarítását egy mesésen drága Maldív-szigeteki vakációra dobni. Nagyon jól érezheti magát egy barátaival egy régi dachában, mehet kajakozni a férjével, elmehet a Krasznodar területének Fekete-tenger partjára, vagy autóval utazhat olyan helyekre, amelyekről mindig is álmodott. A lényeg, hogy kijusson a városából. Maga is meg fog lepődni, hogy visszatérése után hogyan változik meglátása sok ismerős és rendíthetetlennek tűnő dologról.
2. lépés
Vegyen részt aktív életmódban. Télen nehéz kényszeríteni magát arra, hogy kimenjen a kinti hidegbe a sötétbe. És nyáron, amikor a nap hosszú és a nap későig meleg, ideje elsajátítani a görkorcsolyázást, a biciklizést vagy a kötél ugrását. A sport függőséget okoz. Az első két hétben erőlteted magad, és akkor csak azon kell csodálkoznod, hogyan éltél korábban napi kocogás nélkül.
3. lépés
Tanuljon meg új ételeket főzni. Lédús cseresznye és zsenge málna, ropogós uborka és aromás paprika, bársonyos barack és nemes dinnye könyörög, hogy tegye a szájába. Hihetetlen mennyiségű desszertet, hideg előételt, rakott tésztát, habot és lekvárot is készíthet belőlük. Lepje meg a házi készítésű új ételeket, készítsen előkészületeket a télre, és élvezze a finom ételeket és a saját tehetségét.
4. lépés
Változtassa meg a képet. Különböző városokba és országokba utazva figyeljen arra, hogyan öltöznek oda az emberek, milyen ékszereket viselnek, milyen frizurákat szeretnek. Próbáljon ki egy új külsőt. Mikor, ha nem nyáron, kísérletezni!
5. lépés
Erősítse a családi kapcsolatokat. A közös utazás remek módja az érzékek felfrissítésének, és emlékeztetni egymást arra, hogy nemcsak munkások, szülők és szomszédok vagytok. Küldje a gyerekeket nagymamáikhoz, hadd változtassanak a helyzeten, és élvezzék egymás társaságát. És merüljön el egy gondtalan szórakozásban, naponta tanuljon valami újat magában és kedvesében. A gyengéd nyári nap és a rövid meleg éjszakák jobban működnek, mint bármelyik afrodiziákum.
