Nem szeret utazni, mert tengeribeteg vagy a közlekedésben? Szerencsére számos módja van a mozgásbetegség leküzdésének!
A tengeri betegség okai
És mégis, miért érzi valaki otthon magát a vízi közlekedésben, miközben a fedélzeten tartózkodó valaki egy percig sem képes kitartani?
Mindez az agyad által kapott információk következetlenségéről szól: a szem mozgást lát, a folyadék mozog a vestibularis készülékben, de az izmok nyugalomban vannak. Azok, akiknek kevésbé fejlett a vestibularis apparátusa, és a tengeri betegség áldozatává válnak.
Mi a teendő az utazás előtt?
- Ne feledje, hogy bármilyen betegség súlyosbíthatja a mozgásbetegséget. Ezért akkor is, ha csak enyhe náthája van, próbáljon meg felépülni a hosszú út előtt.
- Téves az a vélemény, miszerint tengeri betegség esetén egy napig tartózkodni kell az ételtől. Sőt, az üres gyomor csak növeli a kellemetlenséget! Frissíteni kell magad, ugyanakkor kerüld a fűszeres, zsíros, sós, édes, szódás, tejes és alkoholos italokat. Ugyanakkor tartózkodjon a túlevéstől!
- Ne felejtsd el az önhitettség erejét! Készüljön fel egy nagyszerű kirándulásra, hogy ne féljen a tengeri betegségtől. És furcsa módon valóban jobban fogja érezni magát.
Mit vigyél magaddal?
Sokak számára segít a rossz egészségi állapot elleni küzdelemben:
- ásványvíz;
- menta rágógumi vagy borsmenta kemény cukorka;
- tea gyömbérrel vagy kandírozott gyömbérrel;
- A gyógyszerek is segíthetnek: ne feledkezzen meg a tengeri betegség elleni tablettákról, csak feltétlenül olvassa el az utasításokat!
Válassza ki a megfelelő helyet a közlekedésben
A kellemetlen érzés minimalizálása érdekében el kell foglalnia azokat a helyeket a közlekedésben, ahonnan az utazás során a horizontra irányíthatja tekintetét. Ezért a legjobb megoldás az autóban az lenne, ha helyet foglalna a vezető mellett, a buszon, valamint a repülőgépen - az utastér előtt. A gépen foglaljon helyet egy ablakon, és a buszon próbáljon kinézni az elülső ablakon.
Tartózkodjon az olvasástól a tömegközlekedésben. Szintén nem kívánatos becsukni a szemét.
