A távolsági repülések komoly tesztet jelentenek. Még azok is, akik nyugodtan viselik a két-három órás repüléseket, általában meglepődve tapasztalják, hogy egy 10 órás repülést sokkal nehezebb elviselni. Számos szabály segít jobban felkészülni a járatára, és megkönnyíti annak átütemezését.
Szükséges
- - fejtámla párna,
- - könyv,
- - gyapjú zokni, meleg kabát,
- - kézkrém,
- - hidratáló orrcseppek,
- - ajakbalzsam,
- - a nátha elleni gyógyszerek (ha megfázik).
Utasítás
1. lépés
Vásároljon előre egy fejtámla párnát, hogy aludjon a székén. Ha problémája van, vegye be a bekötött szemet, a füldugót és a hátsó hengert. Minél tovább alszik a repülés alatt, annál kevesebb kellemetlenséget fog érezni. Néhány ilyen apróságot alábecsülnek, de repülés közben valóban sokkal kényelmesebb aludni velük. Ha a gép nem túl tele, akkor megpróbálhatja még kényelmesebbé tenni magát: menjen a hátsó ülésekre, és vegyen kettőt vagy hármat. Így fekve alhat. A tapasztalt utazók mindig élnek ezzel a lehetőséggel.
2. lépés
A hosszú távú prelátusok számára tervezett vonalhajók általában minden személy számára személyes médiaközponttal rendelkeznek. Használja az idő múlására. Ez egy képernyő, amely az első ülés hátulján található. A légiutas-kísérő egyedi fejhallgatót ad Önnek. A médiaközpontban zenét, filmeket, játékokat és még könyveket is találhat. Valószínűleg pontosan nyomon követheti, hogy a gép éppen hol repül, és milyen az időjárás az érkezés helyén. Az egyetlen probléma az lehet, hogy ha nem orosz légitársasággal repül, akkor a filmek csak angol nyelven készülnek. Ebben az esetben ajánlott egy könyvet magával vinni az úton - papíron vagy elektronikusan.
3. lépés
Ne üljön állandóan a helyén. Időről időre hasznos felkelni és körbejárni a kabinot, hogy kinyújtsa a lábát, ez segít elkerülni a vér pangását és a lábak duzzadását. Nem szabad ezt megtenni, amikor a gép belép a turbulencia zónába, de mindig tudni fog róla, mivel a „rögzítse a biztonsági öveket” kijelző kigyullad, és a stewardess mindenképpen megkéri Önt, hogy foglaljon helyet.
4. lépés
Vegyen meleg gyapjú zoknit. Hosszú ideig cipőben ülni túl kényelmes, és nélkülük hideg lesz a lábad. Ne feledkezzen meg egy meleg kabátról sem. Ha nincs, akkor kérhet takarót (nincsenek mindenhol).
5. lépés
Ne aggódj. Vannak, akik félnek repülni, és akkor a repülés olyan hosszú. De a pánik még nem tett jó szolgálatot senkinek. Ha nagyon aggódsz, és nem tudsz megbirkózni magaddal, akkor vigyél magaddal nyugtatót vagy altatót, igyál valerianust a repülés előtt. Amit nem szabad tennie a kikapcsolódáshoz, az alkoholfogyasztás a fedélzeten.
6. lépés
Próbáljon meg minél több vizet inni, mivel a kiszáradás nagyon fontos kérdés, amely miatt kevésbé érezheti magát hosszú repülés közben. Próbálja elkerülni az alkoholt, mivel ettől megdagad a lába. A megnövekedett kávéfogyasztás (repülésenként többször) ugyanahhoz a hatáshoz vezethet. A kézkrém, az ajakbalzsam és az orrcseppek segítenek megbirkózni a repülőgép száraz levegőjével.
