Készítsen előre kényelmes ruházatot a helikopteres repülés előkészítéséhez. Vegyen magával ételt és italt. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg, hogyan fogja kezelni a torlódásokat és a mozgásbetegségeket.
Szükséges
- - víz és étel;
- - rágógumi;
- - nyalóka;
- - citrom;
- - műanyag poharak;
- - forró víz;
- - szalvéták;
- - kényelmes ruha.
Utasítás
1. lépés
A helikopteres repülés előkészítéséhez először is készítsen megfelelő ruhákat, mert a kényelme nagyban függ tőlük. A legjobb, ha laza fazonú dolgokat választunk, hogy semmi ne akadályozza a mozgását. Fordítson különös figyelmet azokra az anyagokra, amelyekből a ruha készül. Természetesnek, légáteresztőnek és nedvességet elpárologtatónak kell lenniük. Elég hűvös lehet a helikopterben, ezért vigyen magával valami meleget minden esetre.
2. lépés
Feltétlenül vigyen magával egy italt. A legjobb, ha tiszta, tiszta vizet vagy ásványvizet választunk, de gázok nélkül. Jobb megtagadni a limonádákat, gyümölcsleveket és más italokat. Ha a repülés hosszú, akkor vihet ételt. Válasszon könnyű ételeket, például zöldségeket, joghurtokat, bogyókat vagy gyümölcsöket. Szendvicset is vehet.
3. lépés
A helikopteres repülés előkészítése magában foglalja a mozgásbetegség megelőzését. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen tengeri betegséget, fogyasszon el egy könnyű falatot fél órával vagy egy órával a repülés előtt. Az üres gyomor növeli az émelygés kockázatát. Ha szinte bármilyen szállítási módban folyamatosan beteg, akkor konzultáljon orvosával a speciális gyógyszerek szedéséről. Vannak olyan karkötők is, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a problémával. Serkentik a csukló azon pontjait, amelyek felelősek a vestibularis készülék működéséért. Ilyen pontok vannak a fülcimpája mögött, ezért próbáljon meg dolgozni rajtuk. Megpróbálhat megenni egy szelet citromot vagy narancsot, vagy rágógumikat. Egy másik technika a tekintet defókuszálása. Mivel a mozgásbetegség egyik oka a vizuális receptorok reakciója a tárgyak gyors változására, ha nem a táj egyes részleteire koncentrál, akkor elkerülheti a kellemetlen érzéseket. Mindent felszínesen és mulandóan nézzen.
4. lépés
A repülésre való felkészülés másik fontos szempontja a test védelme a nyomáseséstől. A fülek különösen szenvednek az ilyen változásoktól. Az elzáródások és a fájdalom elkerülése érdekében igyon vizet, szívjon nyalókát vagy rágógumit. Az egyszerű nyelési mozdulatok is segíthetnek. Alternatív megoldásként bedughatja az orrát és a száját, majd megpróbálja kilélegezni. Van még egy technika. Készítsen elő két műanyag poharat, két szalvétát és forró vizet. Áztassa a szöveteket vízbe, és tegye csészékbe, majd helyezzen csészéket a füléhez. Forró gőz segít enyhíteni a kényelmetlenséget.
