A gyermekekkel való közös nyaralás nemcsak bizonyos kényelmet, szórakozást, hanem átgondolt táplálkozást is magában foglal. A gyermek egészsége nagyban függ tőle. Ezért különös figyelmet kell fordítani az üdülőhely étkeztetésére.
A legfontosabb dolog, miközben pihensz a babáddal az üdülőhelyen, a mindenféle fertőzés elkerülése. A gyermekkori megbetegedések elkerülése érdekében előzetesen gondoskodnia kell az oltásokról. De a bél rendellenességeinek elkerülése érdekében jól meg kell szervezni a baba táplálkozását.
A legegyszerűbb módszer egy 5 hónaposnál fiatalabb csecsemővel utazni, aki még mindig szoptat. Meg kell jegyezni, hogy a tejtermelés az úton általában csökken, ezért minden esetben adaptált anyatej-helyettesítő tápszert kell bevinni a kiegészítő etetéshez az úton.
Sokkal nehezebb kikapcsolódni egy műgyerek mellett. Három palackot mellbimbókkal és tejpor keverékkel kell magával vinnie, egy kannás adaggal 4-6 napig. Ez azért történik, mert a gyereket pihenés közben nem szabad más étrendre helyezni. Ez nagymértékben növeli az emésztési zavarok és az ételallergiák kockázatát. És az étel, amelyhez a csecsemő hozzászokott, nem biztos, hogy elérhető lesz azon a helyen, ahol a többit tervezik.
A 2 évesnél idősebb gyermekeket szintén meg kell etetni az általuk ismert ételekkel. Az étrendi ételek előnyben részesítése. Sok szállodában diétás ételeket biztosítanak. Az akklimatizálódási időszakban még a felnőtteknek is nemkívánatos reakciói vannak a szokatlan ételekkel és vízzel szemben. Ezért a baba számára palackozott vizet kell vásárolni azokból a márkákból, amelyekhez szokott.
Hatalmas mennyiségű gyümölcs fogy a déli üdülőhelyeken. Amikor csecsemőnek vásárolja őket, emlékeznie kell arra, hogy az egzotikus gyümölcsök fokozatosan kerülnek be az étrendbe. Először is egy nagyon kis gyümölcsdarabot adnak (egy gyermek kisujjával). Másnap az adag megduplázható, egy nap alatt - akár meg is duplázható. Ugyanez vonatkozik a tenger gyümölcseire és a halra is.
A babának szánt összes terméket csak nagy szupermarketekben szabad megvásárolni. Tárolási körülményeik vannak.
Érdemes teljesen elhagyni a gyermek számára alkalmatlan ételeket: kebabot, sushit, fűszeres és fűszeres ételeket. Finom édességeket adhatunk kis mennyiségben. De naponta legfeljebb egy új terméket kell bevezetnie. A gyermekek kedvenc csemegéjét - fagylaltot - adalékanyagok és színezékek nélkül kell megválasztani. Kívánt esetben cukrozott gyümölcsökkel vagy gyümölcsdarabokkal is díszítheti saját maga.
