Ha nyaralás közben szüksége van elsősegély-készletre, de azt tapasztalja, hogy otthon megfeledkezik róla, akkor ez nem ok arra, hogy idegesítsen. A természet gondoskodott az emberekről, ezért a tenger betegségének, torokfájásának, leégésének és puffadásának olcsó és természetes összetevői megtalálhatók a világ bármely pontján.
A paradicsom felbecsülhetetlen útitárs. A duzzanat enyhítésére és a rovarcsípés viszketésének megakadályozására szolgálnak. A fájó helyre rögzítenie kell egy szelet paradicsomot. A paradicsomlevet be kell dörzsölni a szőkék hajába, amely a klórozott vízből zöldellt. Meg lehet küzdeni a fokozott izzadással a forró országokban, ha fürödik pár pohár paradicsomlével.
A joghurt szintén természetes gyógyszer, és nem szabad elhanyagolni. Ez az immunstimuláns és antibiotikum segíti a hasmenést, a rigót és a szájgyulladást. A legfontosabb dolog az, hogy ez a termék élő tejsavbaktériumokat tartalmaz.
A gyömbértől természetes gyógymód lesz a torokfájás és a megfázás ellen. Vékony szeletekre vágják, és forralt forró vízzel töltik meg. A mozgásbetegséget és az émelygést elnyomhatja egy darab gyömbér beszívásával.
Bármelyik szupermarketben megvásárolhatja az Anyatermészet gyógyszerét - fahéjat. Az aromás fűszer antimikrobiális hatása segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat és az émelygést. Gyógyszerekre nincs szükség, ha fahéjat adnak teákhoz, desszertekhez, főételekhez.
Hiba lenne azt gondolni, hogy csak gyermekek szenvednek szájgyulladásban. Ez a fájás bármely életkorban tönkreteheti a többit. Mindig tartson magánál egy zsák sót egy étterem vagy repülőgép "adagjából". A szájgyulladás első jeleinél közvetlenül a szájüregi sebekre kell alkalmaznia. Enyhe égő érzést kell elviselni, tudva, hogy ez az eljárás a fekélyek gyógyulásához vezet. Ezenkívül pozitív eredményt hoz a szája öblítése sóoldattal.
Az ecet segít megbirkózni a medúza találkozásának következményeivel. Az érintett területet meg kell öntözni, majd sós vízben, esetleg még tengervízben is ki kell öblíteni. Az alkohol, a palackból származó víz ehhez nem fog működni, csak súlyosbítja a fájdalmat. A csípéseket úgy kell eltávolítani, hogy héjjal vagy valamivel keményen megkarcolják a bőrt.
Az avokádó könnyen helyettesíti a fényvédőt. A tápanyagoknak és az olajoknak köszönhetően a gyümölcslé gyorsan behatol a bőrbe, megpuhítja és megvédi azt. Ez a természetes hidratáló krém nagyon hasznos.
